본문 바로가기

분류 전체보기

 (348)
노화 확인 법 / 노화가 진행되고 있다는 증거 / 노화가 되면 발생하는 것들 / 신체 노화 확인 법 / 신체 노화를 늦추는 방법 1. 느려진 발걸음 30-40대에 비해 걷는 속도가 느려졌다면, 이는 신체 나이가 높아지고 있다는 신호일 수 있습니다. 걷기는 가장 쉽고 즉시 시작할 수 있는 운동 중 하나입니다. 운동을 30분 이상하며, 1분에 최소 100 걸음 이상 걷는 것을 권장합니다. 2. 기억력 감퇴 뇌로 향하는 혈류량이 감소하면 뇌세포 수가 줄어들고 독성 물질이 쌓일 수 있어서 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서, 새로운 지식을 배우며 두뇌를 자주 사용하는 것이 좋습니다. 하지만, 알츠하이머나 치매는 정상적인 노화 현상이 아니기 때문에 정기적인 건강 검진이 필수입니다. 3. 관절 이상 관절염에 걸릴 확률은 나이가 들수록 증가합니다. 특히 남성은 45세 이후, 여성은 55세 이후에 증상이 나타나는 경향이 있습니다. 하지만, 유연..
몸에서 보내는 운동하는 신호 / 운동이 필요할 때 몸에서 보내는 신호 / 몸이 망가지고 있다는 신호 1. 뱃살이 부쩍 늘어남 단순히 몸무게 증가로 건강 상태를 판단하는 것은 적절하지 않습니다. 왜냐하면 근육량이 증가하여 몸무게가 증가할 수도 있기 때문입니다. 하지만 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 사람은 이러한 경우가 드뭅니다. 따라서 복부 비만으로 인해 성인병을 발생시키기 전에, 빠른 시일 내에 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 2. 잠을 아무리 자도 피곤함 운동 부족이 지속되면 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 만성적인 피로 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 우리 몸은 활동을 통해 에너지를 생성하며, 이를 위해서 충분한 산소 공급이 필요합니다. 그러나 운동 부족으로 인해 산소 공급이 충분하지 않으면 우리의 신체 기능이 저하됩니다. 하지만 운동을 꾸준히 하면 우리의 체력과 건강..
환절기 지루성 피부염 / 지루성 피부염 원인 및 치료법 작년부터 봄철만 되면 지루성 피부염이 발병합니다. 작년에는 귀, 눈꺼풀 주위로 지루성 피부염이 나타났는데, 올해는 미간 주위에도 나타나내요.😭 피부과에 가서 테리손 로션, 코르티카 로션 약을 처방 받고, 피해야할 생활 습관도 설명 듣고 왔습니다. 지루성 피부염 정의 지루성 피부염은 피지 분비가 많은 부위에서 발생하는 만성 염증성 피부 질환으로, 일반적으로 지루성 습진이라고도 불립니다. 주로 머리, 이마, 겨드랑이 등의 부위에서 발생하며, 홍반(붉은 반점)과 가느다란 인설(비듬)이 주요 증상입니다. 이 질환은 생후 3개월 이내와 40~70세 사이에서 발생 빈도가 높으며, 특히 성인 남자의 3~5%에서 매우 흔하게 발생합니다. 지루성 피부염 원인 지루성 피부염의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 건조..
[012] 지적 허세 뽐내기 좋은 퀴즈 모음(난이도 있는 상식 퀴즈) * 정답은 더보기 클릭 후 확인해 주세요! #문학 1. 이 문학 작품은 러시아 대문호 포도르 도스토옙스키의 대표적인 장편소설이다. 이 작품은 1866년에 출간되었지만 여러 면에서 최초의 20세기 소설이라 평가하고 있다. 살인, 죄책감, 소외, 구원에 관한 이 소설의 이야기는 이어지는 20세기의 여러 근대주의자들과 실존주의 작품들의 초석이 되었으며, 오늘날까지도 문학과 영화속에 끊임없이 흔적을 남기고 있다고 평가 받는다. 이 작품은 무엇일까? 더보기 정답 : 죄와 벌 이 작품은 도스토옙스키가 가정의 불화와 경제적 어려움 등 극심한 괴로움과 어려움을 겪던 시기에 집필된 것이다. 가난한 학생인 주인공 라스콜니코프가 선택된 강자는 인류를 위해 사회의 도덕률 위에 선다는 자신의 신념을 실천하기 위해 고리대금업자인..
회사를 다니고 있는데 사업자등록을 해도 괜찮나?/회사원 겸업 가능? / N잡 사업자등록 /사업자등록 방법 요즘 많은 사람들이 다양한 이유로(경제적 자유 또는 자아실현?로) N잡을 하려고 합니다. 이때 많은 부분들이 궁금해하는 것들 회사를 다니고 있는데 사업자등록을 해도 괜찮은지에 대해서 고민을 많이 합니다. 저 또한 그랬습니다. 저는 위와 같은 고민 때문만은 아니지만, 개인사업을 준비하기 위해서 이와 관련된 세무, 법률에 관해서 관심을 가지게 되었고, 공부하고 자료를 찾으면서 알게 된 사실들을 공유를 해 볼까 합니다. 그럼 본론으로 돌아와서, 회사를 다니고 있는데 사업자등록을 해도 괜찮을까?라는 질문의 대답은 가능하다입니다. 예를 들어 현재 회사를 다니고 있는 A씨가 정기적으로 저녁과 주말 시간을 이용해서 배달 일을 하고 싶다고 하면 사업자등록이 가능합니다. 회사에서는 소속 근로자의 사업자 등록을 제한하는 ..
[011] 지적 허세 뽐내기 좋은 퀴즈 모음(난이도 있는 상식 퀴즈) * 정답은 더보기 클릭후 확인해 주세요! #지명#역사 1. 이곳은 사우디아라비아 서부에 있는 도시로 이슬람의 창시자인 무함마드의 출생지로 이슬람권에서는 성지로 추앙받는 곳이며 매년 많은 순례자들이 이곳으로 찾아오는 곳이다. 일상적으로 어떤 분야의 중심이 되어 사람들의 동교, 숭배의 대상이 되는 곳을 가리키는 말로 쓰이는 이곳은 어디일까? 더보기 정답 : 메카(Mecca) 사우디아라비아 서부에 있는 도시이자 이슬람교 제1의 성지로서, 이슬람교의 창시자인 예언자 무함마드가 태어난 곳이다. 이슬람 교도들은 매일 다섯 번씩 메카를 향해 기도하고 일생에 한 번은 이곳을 순례한다. 옛날부터 오아시스 교역지로 발전하였으며, 카바 신전이 있는 아랍 다신교 신앙의 중심지로도 알려져 순례자들이 많이 모이는 종교 도시이기도..
[010] 지적 허세 뽐내기 좋은 퀴즈 모음(난이도 있는 상식 퀴즈) * 정답은 더보기 클릭 후 확인해 주세요! #종교#인물 1. 이 인물은 구약성경 '창세기 37장~'에 나오는 야곱의 12명의 아들 가운데 11번째 아들로, 야곱이 가장 아낀 부인 라헬의 첫째 아들이다. 이집트에 팔려가 총리대신이 되었으며 이집트 주변의 흉년과 기근을 예지하고 대책을 미리부터 세웠다. 유대교에서 이 인물은 신에 대한 믿음과 비유대인들 사이에서 유대인으로 살아가는 영리함으로 널리 인정받는 인물이다. 이 인물은 누구일까? 더보기 정답 : 요셉(Joseph) 이스라엘 12부족(部族) 족장의 한 사람이다. 느즈막에 난 아들로 아버지의 편애를 받아 형제들의 시기를 샀다. 요셉이 왕이 되는 꿈을 꾸었다는 이야기를 들은 형제들은 그를 죽이려고 하다가 이집트 대상(隊商)에게 팔아넘겼다. 운좋게도 이집트 ..
[마블로 배우는 영어 패턴 #004] I'm calling to... /스파이더맨 홈커밍 / 영화 대사 / 일상 회화 / 패턴 영어 / 영어 공부 / 영화로 배우는 패턴 영어 "I am calling to"는 "~하려고 전화한 건데요"라는 의미로 사용되며, 일반적으로 전화를 걸고 상대방과 대화를 시작할 때 사용하는 표현입니다. 이 패턴은 '전화를 하다'라는 의미를 포함하고 있지만, 실제로는 전화 외에도 다른 방식으로 연락하는 경우에도 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 이메일이나 문자 메시지를 보내는 상황에서도 "I am emailing/texting to..."와 같이 사용할 수 있습니다. "I am calling to"는 주로 자신이 왜 전화를 걸었는지를 상대방에게 알리기 위해 사용됩니다. 이 패턴은 일반적으로 짧은 이유를 간략하게 설명하고, 이어서 대화를 이어가게 됩니다. 예를 들어, "I am calling to confirm our meeting time for tom..

티스토리툴바